Zásady Taekwonda ( Taekwondo čongšin) 1. Zdvořilost - Je-ji2. Čestnost - Jom-čchi3. Vytrvalost - In-ne4. Sebeovládání - Kuk-ki5. Nezdolný duch - Pekdžol-bulgul
Slib taekwonda (Taekwondo sonso) 1. Budu dodržovat zásady taekwonda.2. Budu respektovat instruktora a sonbe.3. Nikdy taekwondo nezneužiji. 4. Budu zastáncem svobody a spravedlnosti.5. Budu vytvářet mírovější svět.
Je-ji Je nepsaným pravidlem starověkých učitelů filozofie jako prostředek k osvícení lidské bytosti pro udržení harmonické společnosti.Žáci taekwonda by se měli pokusit praktikovat následující zásady zdvořilosti, aby si vytvořili ušlechtilý charakter a návyk provádět výcvik pravidelně a správným způsobem: 1) Podporovat ducha vzájemných ústupků2) Stydět se za své nectnosti, pohrdat nectnostmi druhých3) Být zdvořilý jeden k druhému4) Podporovat smysl pro spravedlnost a lidskost 5) Rozlišovat instruktora od studenta, staršího od mladšího, sonbe od hube,… 6) Chovat se podle etiky7) Respektovat postavení ostatních8) Zacházet s věcmi slušně9) Zdržovat se dávání nebo přijímání darů, je-li člověk na pochybách
Člověk musí být schopen správně určit správné a špatné a má-li špatné svědomí, musí se cítit vinen a měl by svou vinu napravit. Jsou uvedeny příklady, kde je nedostatek čestnosti: 1) Instruktor, který nesprávně představuje sebe a své umění předváděním nesprávných technik svým žákům kvůli nedostatku znalostí nebo netečnosti2) Žák, který se představil ve špatném světle tím, že "fixoval" před demonstrací materiál na přeražení 3) Instruktor, který maskuje špatnou techniku přepychovou tréninkovou halou a klamným lichocením svým žákům4) Žák, který vyžaduje od instruktora technický stupeň nebo se pokouší si jej koupit5) Žák, který získá technický stupeň pro egoistický důvod nebo pocit moci6) Učitel, který učí a podporuje své umění pro materiální zisky7) Žák, jehož slova a činy se neshodují 8) Žák, který se stydí hledat radu u starších
Zde jsou stará orientální přísloví: "Trpělivost vede ke ctnosti nebo vynikající vlastnosti", "Člověk může vytvořit mírumilovný domov tím, že bude stokrát trpělivý". Zajisté, štěstí a prosperitu získá nejpravděpodobněji trpělivý člověk. Aby se něčeho dosáhlo, ať už je to mistrovský stupeň nebo dokonalost techniky, musí si člověk stanovit cíl a potom stále vytrvat. Jedno z nejdůležitějších tajemství, když se chcete stát vedoucím v taekwondu, je překonat každou potíž vytrvalostí.Konfucius říká: "Ten, kdo je netrpělivý ve všedních věcech, může zřídka dosáhnout úspěchu ve věcech velké důležitosti".
Tato zásada je zvláště důležitá uvnitř i mimo dódžang. Ať se člověk představuje ve volném souboji nebo při osobních záležitostech.Ztráta sebekontroly při volném souboji se může ukázat jako nebezpečná jak pro žáka, tak i pro protivníka.Neschopnost žít nebo pracovat podle svých schopností nebo zájmů je také nedostatek sebeovládání. Podle Lao C´: "Silnější je osoba, která zvítězí sama nad sebou spíše než nad někým jiným".
"Zde leží 300, kteří splnili svoji povinnost", to je prostý epitaf pro jeden z největších činů odvahy známých lidstvu. Tváří v tvář převaze Xerxese, ukázali Leonidas a jeho tři sta Sparťanů světu smysl nezdolného ducha. Projeví se, je-li odvážná osoba a její názory postavena proti drtivé převaze. Seriózní žák taekwonda bude vždy skromný a čestný. Je-li postaven tváří v tvář nespravedlnosti, bude jednat s válčícími stranami úplně beze strachu a váhání, s nezdolným duchem, bez ohledu na to s kým a s jakým počtem. Konfucius řekl: "Je skutkem zbabělosti nepromluvit proti nespravedlnosti". Jak historie dokázala, ti, kdo sledovali své sny opravdově a vytrvale, s nezdolným duchem, nikdy neselhali při dosažení svých cílů.
(Taekwondo gusong)
Samotná výuka taekwonda ITF probíhá v "nekonečném" kruhu (spíše však ve spirále, čímž ukazujeme neustále zvyšující se výkonnost každého studenta), v němž se prolínají jednotlivé celky výuky taekwonda ITFMezi tyto jednotlivé celky patří základní pohyby, technické sestavy, souboj, trénink a sebeobrana..
Pomocí cvičení pod dohledem kvalifikovaného trenéra taekwonda ITF student nejprve zvládá jednotlivé základní pohyby taekwonda ITF, které následně spojuje do kombinací technik, z nichž pak vycházejí technické sestavy.V dalším velkém celku taekwonda ITF již zvládnuté techniky aplikuje v souboji se soupeřem.
Aby bylo možné provést správně a důrazně techniku taekwonda ITF, je potřeba také trénovat a otužovat tělo. Tomuto se věnuje vlastní trénink taekwonda a jeho různé formy cvičení.
Poslední velkým celkem je výuka speciální praktické sebeobrany. Spojením všech těchto pěti částí můžeme hovořit o vrcholu výuky taekwonda ITF, čímž je vlastní umění sebeobrany,tj. připravit studenta tak, aby byl schopen kdykoliv a kdekoliv se ubránit
jednomu, nebo i více útočníkům, a to jak neozbrojeným, tak i ozbrojeným. Proto také i mistr taekwonda ITF musí cvičit základní pohyby, tak aby jeho sebeobrana pak byla lepší, a obráceně, opakovaná výuka sebeobrany následně zlepšuje základní pohyby.
Sportovní discipliny vzory technické sestavy (Tul) " I Starodávný zákon v Orientu byl podobný zákonu Hamurabiho "oko za oko, zub za zub", a byl krutě uplatňován, i když byla smrt způsobena náhodně. V tomto prostředí, a protože současný systém volného souboje nebyl ještě rozvinut, bylo pro žáka válečnických umění nemožné cvičit, nebo zkoušet svou individuální zručnost v útoku nebo obraně proti skutečnému pohybujícímu se protivníkovi. To bránilo individuálnímu rozvoji, dokud cvičenec, nadaný představivostí, nevytvořil první vzor. Vzory jsou různé základní pohyby, z nichž většina představuje techniku buď útoku.nebo obrany, sestavené do pevného a logického pořadí.
Sportovní discipliny vzory technické sestavy-(Tul) Žák systematicky bojuje s několika imaginárními protivníky za různých předpokladů, používaje každý útočný nebo blokovací prostředek z různých směrů. Tak cvičení vzorů umožní žákovi projít mnoho základních pohybů v sériích, rozvinout techniky souboje, vylepšit pružnost pohybů, zvládnout zaujímání nových pozic těla, vypěstovat svalstvo a kontrolu dýchání, rozvinout vláčné a hladké pohyby a získat rytmické pohyby. Také to žákovi umožní osvojit si určité speciální techniky, jež by nemohl získat ani ze základních cvičení, ani ze souboje. Vzor může být přirovnán k taktice jednotky nebo ke slovu, je-li základní výcvik pohyb jednotlivého vojáka nebo abeceda. Takže vzor, složený z jednotlivých pohybů, je také sérií souboje, zkoušky síly, velkých činů a krásy postavy. I když souboj může pouze naznačit, že protivník je více nebo méně vyspělý, jsou vzory mnohem kritičtějším měřítkem při v yhodnocování techniky jednotlivce.
Při provádění vzoru by se měly vzít do úvahy následující body: Vzor (sestava) by měl začínat a končit přesně na tomtéž místě. To ukazuje přesnost předváděcího.Správný postoj a směr musí být dodržen po celou dobu.Svaly těla by měly být buď napjaté, nebo uvolněné při vlastních kritických momentech cvičení.Cvičení by se mělo provádět v rytmickém pohybu bez strnulosti.Pohyby by měly být zpomalené, nebo zrychlené podle návodů v Encyklopedii taekwonda.Každý vzor by měl být dokonalý, než se přejde k dalšímu.Žáci by měly znát účel každého pohybu.Žáci by měli provádět každý pohyb s realitou.Techniky útoku a obrany by měly být rovnoměrně rozložené mezi pravou a levou rukou a nohou.
V taekwondu je celkem 24 vzorů. Důvod pro 24 vzorů: Život lidské bytosti, třeba 100 let, může být považován za 1 den ve srovnání s věčností. Proto my smrtelníci nejsme více než jen pouzí cestující, kteří jdou mimo nekonečné roky věků v jednom jediném dni. Je evidentní, že nikdo nemůže žít déle, než po omezenou dobu Nicméně většina lidí se bláznivě zotročuje materialismem, jako by mohli žít tisíce let. A někteří lidé usilují o to, odkázat dobrý duchovní odkaz přicháze jícím generacím, a tímto způsobem získávají nesmrtelnost. Je zřejmé, že duch je věčný, zatímco materialismus ne. Takže to, co my můžeme udělat, abychom po sobě zanechali něco pro dobro lidstva, je snad nejdůležitější věc v našem životě. Já zde zanechávám pro lidstvo taekwondo jako památku na člověka pozdního 20. století. 24 vzorů reprezentuje 24 hodin, 1 den, nebo celý můj život.“ (Gen. Choi Hong-Hi)
Souboj – (Matsogi) Souboj je fyzické použití technik útoku a obrany, získaných ze vzorů a základního cvičení, proti skutečně se pohybujícímu protivníkovi, při různých situacích. Je proto nejen neoddělitelný od vzoru a základního pohybu, ale je také nepostradatelný pro podpoření bojovného ducha a odvahy, pro výcvik očí, pro přečtení protivníkovy taktiky a manévrování, pro vymýšlení technik pro útok a obranu, zkoušku vlastních dovedností a schopností, a pro naučení se jiným pohybům, které se mohou obtížně získat ze vzoru nebo základního výcviku. Nebezpečí vězí v tom, že žák, který si nevyvinul správnou techniku ze základních cvičení, má vyvinuty špatné návyky, které je těžké se přeučit či zapomenout a nepoužívat je. Proto se musí žáci naučit nezbytné základní techniky a sestavy před jejich použitím v souboji.
Soutěž (Kjonggi) Soutěž taekwonda ITF má pět částí, kterými jsou: 1. technické sestavy (tul) - je zde bodována technická dokonalost, síla, rovnováha, rytmus, kontrola dechu, ale je i testem charakteristické krásy, ladnosti pohybů a koncentrace 2. sportovní boj (matsogi) - testována bývá odvaha, taktika, průbojnost, podnikavost, duchaplnost, přesnost a rychlost3. silové přerážení (wirjok) - je testem síly, ale i přesnosti a rovnováhy 4. speciální techniky (tukki) - testují koordinaci, akrobatickou dovednost a odhodlání. 5. sebeobrana (hošinsul) – jedná se o secvičenou týmovou scénku sebeobrany při použití různých povinných prvků (kop dvěma směry ve výskoku, trojkop ve výskoku, obrana proti zbrani, dvojblok, úhyb……). Tým tvoří jedna žena proti dvěma libovolným útočníkům (muži, ženy, mix) nebo jeden muž proti třem mužům. Krom technické správnosti se hodnotí hlavně načasování, přesnost, týmová práce, realističnost a choreografie.
Speciální techniky - (Tukki) Při těchto technikách, kdy účelem je dosáhnout cíle kopem ve výskoku či letu, se mísí prvky akrobacie,koordinace, obratnosti a odhodlání studenta. Při správném použití jsou nečekané a extrémně účinné.Zkouška (ukázka) síly – (Wirjok)Vzhledem k tomu, že použití plné síly v technice při souboji v tréninku není možné z důvodu totální destrukce protivníka, používají se pro test síly speciální stojany s dřevěnými či plastovými deskami o různých přerážecích nosnostech. Testuje se síla, správná technika, správná úderová plocha, přesnost a rovnováha.Sebeobrana - (Chóšinsul) Tyto techniky nejsou pouze tím nejzajímavějším v taekwondu, ale jsou také nejvyspělejší. Jsou v každém smyslu pro praktickou sebeobranu. Tyto techniky jsou logickým použitím různých pohybů, jež jsou získány ze základních pohybů, vzorů a soubojů pro použití proti náhlému útoku ozbrojeného nebo neozbrojeného protivníka. Obránce musí vědět, jak má využít protivníkovy hybnosti a síly při současném využití vlastního dynamického a reflexivního jednání, proti momentálně nechráněnému cíli. Zajisté, tyto techniky sebeobrany mohou být účinné pouze tehdy, jestliže žák využívá čas k neustálému tréninku za skutečných podmínek
Kup- na jeden konec pásu přibude oboustranný kroužek o šíři 0,5 cm,který je vzdálen od konce pásu 5 cm.Dan- černé pásy jsou rozlišeny pouze na lícové straně jednoho koncepásu římskou číslicí ve zlatožluté barvě.
10 žákovských stupňů 10. kup - bílý pás9. kup - bílý pás se žlutým pruhem8. kup - žlutý pás7. kup - žlutý pás se zeleným pruhem6. kup - zelený pás5. kup - zelený pás s modrým pruhem4. kup - modrý pás3. kup - modrý pás s červeným pruhem2. kup - červený pás1. kup - červený pás s černým pruhem
9 mistrovských stupňů IX. dan - černý pás s římskou číslicíI.-III. dan asistent instruktor (pusabom)IV.-VI. dan instruktor (sabom) VII. dan mistr (sahjon) VIII. dan starší mistr (sonim sahjon) IX. dan velmistr (sasong) K titulům se při oslovení přidává zdvořilostní koncovka „nim“, která nahrazuje české slovo „pan, paní“. (Např. „sahjon-nim = pane mistře“)
Bylo ustanoveno, že pásek má být obtáčen kolem pasu jen jedenkrát, a to na znamení: - dosáhnout jednoho vytýčeného cíle (o do il kwan) - být věrný jednomu učiteli (il pjon dan šim) - dosáhnout vítězství “jedinou ranou” (il kjok pil sung Význam toboku a označení na něm:
je vždy bílé barvy, čímž symbolizuje tradiční barvu korejského národního oblečení (kroje), čistotu mysli i úmyslů.
má tvar želvy, která symbolizuje dlouhověkost, nebo i tvar zeměkoule s poledníky a rovnoběžkami, se zavřenou pěstí, přes ni je nápis TAEKWON v korejštině, na znamení toho, že se taekwondo rozšiřuje rychle do celého světa.
je umístěna na vnějších stranách ve výšce kolen, aby bylo vždy poznat, že se jedná o cvičence taekwondo ITF
U nositelů černých pásu přibývá ještě na spodní části kabátku 3 cm silné černé lemování.
Zezadu je korejský i anglický nápis „taekwondo“ ve tvaru připomínající věčně zelený strom, symboltaekwonda, jakož i jeho vývoj, život a sílu.
U nositelů černých pásů, kteří navíc získají titul „Mezinárodní instruktor“, přibývá na toboku ještě další prestižní lem na boční straně rukávů a nohavic..
Symbolizuje nevinnost a začátečníka, který nemá žádnou předchozí znalost taekwonda
značí Zemi, z které vzrůstá rostlina a zapouští kořeny, stejně jako jsou položeny základy taekwonda.
Zelená barva značí růst rostliny, stejně jako počátek vývoje dovedností v taekwondu.
symbolizuje nebe, ke kterému rostlina dorůstá a mění se ve vysoký strom, stejně jako postupuje trénink v taekwondu.
znamená nebezpečí upozorňující studenta, aby cvičil kontrolu sebe i svých technik a varující soupeře, aby se raději držel dál.
protiklad bílé, tudíž značící dospělost a odbornost v taekwondu. Také značí nositelovu odolnost a nepřípustnost vůči temnotě a strachu.
Filosofie taekwonda V posledních letech je na všech úrovních společnosti, zvláště mezi mladými, patrný vzestup násilí a ztráta morálky. Má to samozřejmě mnoho důvodů. Mnoho psychologů dnes cítí, že tento problém plyne z frustrace (pocitu marnosti). Analytikové naopak ukazují na to, že tito svedení lidé, jsou ve skutečnosti část společnosti, která ztratila iluze, a hledá hodnoty a závažnost v tom, co považují za podvodný, materialistický a absurdní svět válek a úpadku. Naneštěstí však namísto konstruktivního usměrňování jejich nadměrné energie a potenciálu mnozí z nich mlátí kolem sebe ve svém slepém hněvu a ničí, místo aby stavěli, nebo ode všeho utíkají a izolují se pomocí drog ve svém vlastním světě fantazie. V současnosti se zdá, že tendence „silnější má zhoubný vliv na slabšího“ dosáhla svého vrcholu. Otevřeně řečeno, současný svět se blízce podobá „věku zkaženosti“. Je zřejmé, že tento jev ve společnosti není způsoben pouze bojem o přežití, ale především kvůli přerozvinuté materiální a vědecké civilizaci.To první zavádí mladé k extrémnímu materialismu nebo egoismu, zatímco to druhé zachvacuje lidské bytosti strachem, i když to hraje podstatnou roli ve veřejném blahu. Takže, co bude lékem? Je zbytečné říkat, že je to rozvoj morální civilizace - správné duševní stavy lidské bytosti jako pána tvorstva, které nabudou vrchu, nebo přinejmenším udrží krok s rozvojem materiální a vědecké civilizace. Nejvyšším účelem taekwonda je eliminovat bojování zastrašením silnějšího, jež utiskuje slabšího, silou, jež musí být založena na lidskosti, spravedlnosti, morálce, moudrosti a víře, a tak pomoci vybudovat lepší a mírumilovnější svět.
Filosofie 2. část Všichni lidé, bez ohledu na věk, pocítili, že smrt je nepříjemná, a bědují, že nemohou žíttak dlouho jako borovice nebo želvy, u nichž se zdá, že žijí tisíc let. Spravedliví lidé naopak naříkají nad skutečností, že spravedlnost vždy nevítězí nad tyranií moci. Avšak jsou dva způsoby, jak se vyrovnat s těmito problémy: Zaprvé přes duševní disciplínu a za druhé přes tělesný výcvik. Je mou upřímnou nadějí, že díky taekwondu může kdokoli nahromadit tolik síly, aby semohl stát strážcem spravedlnosti, odmítat sociální nejednotnost a pěstovat lidského ducha až k nejvyššímu dosažitelnému stupni. V tomto duchu věnuji umění taekwondo lidem celého světa.
Filosofie taekwonda je založena na morálních, etických a duševních kritériích, podle nichž mohou lidé žít společně v harmonii, a jeho vzory jsou inspirovány myšlenkami a hrdinskými činy velkých mužů z korejských dějin. Slavných korejských vojenských a civilních vůdců, kteří téměř pět tisíciletí korejských dějin ještě nikdy nenapadli své sousedy, a kteří udatně bojovali a podstoupili velké osobní oběti, aby ubránili svou zem proti vpádu nepřítele. Také zahrnují jména vlastenců, kteří ochotně obětovali své životy, aby Korea opět získala svobodu a nezávislost z japonské okupace Základní filosofie a vodítka: Každý tul (vzor) taekwonda vyjadřuje myšlenky a jednání těchto velkých mužů, a proto žáci taekwonda musí odrážet pravdivé cíle těch, jejichž jméno každý tul nese. Proto by za žádných okolností nemělo být taekwondo zneužito pro sobecké, agresivní nebo násilné cíle, ať již jednotlivcem nebo skupinou. Taekwondo by nemělo být použito ani pro jakékoli obchodní nebo politické cíle. Dále jsem stanovil následující filosofie a vodítka, jež budou základním kamenem taekwonda, a podle kterých by měli všichni vážní žáci tohoto umění žít. Buď ochoten jíti i tam, kam jíti je nesnadné a dělat věci, které za to stojí, i když jsou obtížné. Buď mírný ke slabým a tvrdý k silným. Buď spokojen s tím, co máš v penězích a postavení, ale nikdy se svou zručností a obratností. Vždy dokonči to, co jsi začal, ať je to malé nebo velké. Buď laskavým učitelem každému bez ohledu na náboženství, rasu nebo ideologii. Nikdy neustupuj útisku nebo hrozbě při prosazování ušlechtilé věci. Uč postoj a zručnost spíše jednáním než slovy. Zůstaň vždy sám sebou, i když se může změnit, v jakých budeš okolnostech. Buď věčným učitelem, který učí tělem, když je mladý, slovy, když je starý, a mravními poučkamii po své smrti.
Vysvětlení názvu vzorů vzory technické sestavy (Tul) Starodávný zákon v Orientu byl podobný zákonu Hamurabiho "oko za oko, zub za zub", a byl krutě uplatňován, i když byla smrt způsobena náhodně. V tomto prostředí, a protože současný systém volného souboje nebyl ještě rozvinut, bylo pro žáka válečnických umění nemožné cvičit nebo zkoušet svou individuální zručnost v útoku nebo obraně proti skutečnému pohybujícímu se protivníkovi. To bránilo individuálnímu rozvoji, dokud cvičenec, nadaný představivostí, nevytvořil první vzor.Vzory jsou různé základní pohyby, z nichž většina představuje techniku buď útoku nebo obrany, sestavené do pevného a logického pořadí. Žák systematicky bojuje s několika imaginárními protivníky za různých předpokladů, používaje každý útočný nebo blokovací prostředek z různých směrů. Tak cvičení vzorů umožní žákovi projít mnoho základních pohybů v sériích, rozvinout techniky souboje, vylepšit pružnost pohybů, zvládnout zaujímání nových pozic těla, vypěstovat svalstvo a kontrolu dýchání, rozvinout vláčné a hladké pohyby a získat rytmické pohyby. Také to žákovi umožní osvojit si určité speciální techniky, jež by nemohl získat ani ze základních cvičení, ani ze souboje. Vzor může být přirovnán k taktice jednotky nebo ke slovu, je-li základní výcvik pohyb jednotlivého vojáka nebo abeceda. Takže vzor, složený z jednotlivých pohybů, je také sérií souboje, zkoušky síly, velkých činů a krásy postavy. I když souboj může pouze naznačit, že protivník je více nebo méně vyspělý, jsou vzory mnohem kritičtějším měřítkem při vyhodnocování techniky jednotlivce.
Vzor (sestava) by měl začínat a končit přesně na tomtéž místě. To ukazuje přesnost předvádějícího. Správný postoj a směr musí být dodržen po celou dobu. Svaly těla by měly být buď napjaté nebo uvolněné při vlastních kritických momentech cvičení.Cvičení by se mělo provádět v rytmickém pohybu bez strnulosti.Pohyby by měly být zpomalené nebo zrychlené podle návodů v „Encyklopedii taekwonda“.Každý vzor by měl být dokonalý, než se přejde k dalšímu.Žáci by měli znát účel každého pohybu.Žáci by měli provádět každý pohyb s realitou.Techniky útoku a obrany by měly být rovnoměrně rozložené mezi pravou a levou ruku a nohu. V taekwondu je celkem 24 vzorů. Důvod pro 24 vzorů: Život lidské bytosti, třeba 100 let, může být považován za 1 den ve srovnání s věčností.Proto my smrtelníci nejsme více než jen pouzí cestující, kteří jdou mimo nekonečné roky věků v jednom jediném dni. Je evidentní, že nikdo nemůže žít déle, než po omezenou dobu. Nicméně většina lidí se bláznivě zotročuje materialismem, jako by mohli žít tisíce let. A někteří lidé usilují o to, odkázat dobrý duchovní odkaz přicházejícím generacím, a tímto způsobem získávají nesmrtelnost. Je zřejmé, že duch je věčný, zatímco materialismus ne. Takže to, co my můžeme udělat, abychom po sobě zanechali něco pro dobro lidstva, je snad nejdůležitější věc v našem životě. Já zde zanechávám pro lidstvo taekwondo jako památku na člověka pozdního 20. století. 24 vzorů reprezentuje 24 hodin, 1 den, nebo celý můj život.“ (Gen. Choi Hong-Hi)
Soutěž - (Kjonggi)Soutěž taekwonda ITF má pět částí, kterými jsou: 1. technické sestavy (tul) - je zde bodována technická dokonalost, síla, rovnováha, rytmus, kontrola dechu, ale je i testem charakteristické krásy, ladnosti pohybů a koncentrace 2. sportovní boj (matsogi) - testována bývá odvaha, taktika, průbojnost, podnikavost, duchaplnost, přesnost a rychlost 3. silové přerážení (wirjok) - je testem síly, ale i přesnosti a rovnováhy 4. speciální techniky (tukki) - testují koordinaci, akrobatickou dovednost a odhodlání. 5. sebeobrana (hosinsul) – jedná se o secvičenou týmovou scénku sebeobrany při použití různých povinných prvků (kop dvěma směry ve výskoku, trojkop ve výskoku, obrana proti zbrani, dvojblok, úhyb……). Tým tvoří jedna žena proti dvěma libovolným útočníkům (muži, ženy, mix) nebo jeden muž proti třem mužům. Krom technické správnosti se hodnotí hlavně načasování, přesnost, týmová práce, realističnost a choreografie. Souboj - (matsogi) je fyzické použití technik útoku a obrany, získaných ze vzorů a základního cvičení, proti skutečně se pohybujícímu protivníkovi, při různých situacích. Je proto nejen neoddělitelný od vzoru a základního pohybu, ale je také nepostradatelný pro podpoření bojovného ducha a odvahy, pro výcvik očí, pro přečtení protivníkovy taktiky a manévrování, pro vymýšlení technik pro útok a obranu, zkoušku vlastních dovedností a schopností, a pro naučení se jiným pohybům, které se mohou obtížně získat ze vzoru nebo základního výcviku. Nebezpečí vězí v tom, že žák, který si nevyvinul správnou techniku ze základních cvičení, má vyvinuty špatné návyky, které je těžké se přeučit či zapomenout a nepoužívat je. Proto se musí žáci naučit nezbytné základní techniky a sestavy před jejich použitím v souboji. Zkouška (ukázka) síly – (Wirjok) Vzhledem k tomu, že použití plné síly v technice při souboji v tréninku není možné z důvodu totální destrukce protivníka, používají se pro test síly speciální stojany s dřevěnými či plastovými deskami o různých přerážecích nosnostech. Testuje se síla, správná technika, správná úderová plocha, přesnost a rovnováha. Speciální techniky - (Tukki) Při těchto technikách, kdy účelem je dosáhnout cíle kopem ve výskoku či letu, se mísí prvky akrobacie, koordinace, obratnosti a odhodlání studenta. Při správném použití jsou nečekané a extrémně účinné. Sebeobrana - (Chóšinsul) Tyto techniky nejsou pouze tím nejzajímavějším v taekwondu, ale jsou také nejvyspělejší. Jsou v každém smyslu pro praktickou sebeobranu. Tyto techniky jsou logickým použitím různých pohybů, jež jsou získány ze základních pohybů, vzorů a soubojů pro použití proti náhlému útoku ozbrojeného nebo neozbrojeného protivníka. Obránce musí vědět, jak má využít protivníkovy hybnosti a síly při současném využití vlastního dynamického a reflexivního jednání, proti momentálně nechráněnému cíli. Zajisté, tyto techniky sebeobrany mohou být účinné pouze tehdy, jestliže žák využívá čas k neustálému tréninku za skutečných podmínek.
(9. kup – 1. kup) jméno vzoru, počet pohybů a diagramatický symbol každého vzoru, symbolizují buď hrdinné postavy v dějinách Koreje, nebo příklady, jež mají vztah k historickým událostem. CHON-JI (Čon-Dži) Znamená literárně "Nebe a Země".V Orientu je název vysvětlován jako stvoření světa nebo začátek dějin lidstva, proto je to úvodní vzor předváděný začátečníky. Tento vzor se skládá ze 2 jednoduchých částí. Jedna představuje Nebe a druhá Zemi. DAN-GUN (Tangun) Vzor je pojmenován po svatém Tangunovi, legendárním zakladateli Koreje v r. 2333 př.n.l.DO-SAN (Tosan): Tosan je pseudonymem korejského vlastence An Čang-hoa (1876-1938). 24 pohybů představuje jeho celý život, který věnoval podpoře vzdělání Koreje a protijaponskému osvobozeneckému hnutí za nezávislost.WON-HYO (Wonhjo): Wonhjo byl významný mnich, který zavedl a šířil buddhismus jako formu náboženství v dynastii Silla v roce 686 po Kristu YUL-GOK (Julgok): Julgok je pseudonymem velkého filozofa a učence I-I (1536-1584), přezdívaného "Konfucius Koreje". 38 pohybů tohoto vzoru poukazuje na rodiště na 38. stupni zeměpisné šířky a diagram tohoto vzoru znamená "učenec" JOONG-GUN (Čunggun): Vzor je pojmenován po vlastenci An Čung-gunovi (1878-1910), který zavraždil Hirobumiho Itóa, prvního japonského generálního guvernéra Koreje, jenž byl znám jako muž, který hrál hlavní roli při japonsko-korejském sjednocení. 32 pohybů symbolizuje jeho věk, kdy byl umučen ve vězení Lui-Shung v roce 1910 TOI-GAE (Tuegje): Název tohoto vzoru je pseudonymem učence I Hwanga, který žil v 16. století. Je považován za autoritu neokonfucianismu. 37 pohybů tohoto vzoru se vztahuje k jeho rodišti na 37. stupni zeměpisné šířky. Diagram tohoto vzoru je totožný jako u YUL-GOK (učenec).HWA-RANG (Hwarang): Vzor je pojmenován po bojové skupině mladých aristokratů Hwarangdó, která vznikla v dynastii Silla začátkem 7. století. 29 pohybů se vztahuje k 29. pěchotní divizi, kde se taekwondo (resp. bojové umění) rozvinulo do zralostiCHOONG-MOO (Čungmu): Toto je jméno dané velkému admirálovi I Sun-sinovi z dynastie I. Získal si jméno vynálezem ozbrojené válečné lodi „kobukson“ v roce 1592, o které se říká, že je předchůdcem současné ponorky. Důvod, proč tento vzor končí útokem levé ruky je ten, aby symbolizoval jeho politováníhodnou smrt, kdy neměl díky politice té doby žádnou možnost ukázat své neomezené možnosti a věrnost králi.
Stáhněte si požadované dokumenty, které potřebujete:
